5 مشروبات لسد الشهية والتخسيس سالي فؤاد

تنقسم مشروبات سالي فؤاد لسد الشهية والتخسيس إلى 5 مشروبات رائعة قد أثبتت فعاليتها في حرق الدهون بطريقة طبيعية وسهلة ولا تُسبب مشاكل للجسم. وبجانب تخسيس الوزن وحرق الدهون، تعمل هذه المشروبات أيضا على تنقية الكبد وتجديد خلايا الجسم وتُمد الجسم بالطاقة والنشاط. وبسبب الأهمية الكبيرة لمشروبات سالي فؤاد، فقد أُطلق عليها “رجيم يوم المشروبات لسالى فؤاد” بعد أن دخلت تحت تصنيف مشروبات الديتوكس.

مشروبات لسد الشهية سالي فؤاد

كما قلنا سابقا، تنقسم مشروبات سالي فؤاد الى 5 أنواع وكل نوع يتم تناوله في فترة مُعينة من اليوم، وهي كالتالي:

1. المشروب الصباحي لسالي فؤاد، ويتم تناوله بعد الاستيقاظ مباشرة.
2. مشروب الشاي الاخضر والزنجبيل، ويُشرب قبل تناول الطعام بنصف ساعة على مدار اليوم.
3. مشروب الخضروات سالي فؤاد، ويُشرب على مدار اليوم.
4. مشروب النعناع والبرتقال، ويُشرب على مدار اليوم.
5. مشروب التفاح، ويُمكنك تناوله على مدار اليوم.

ملحوظة: يُفضل الاعتماد على مشروبات سالي فؤاد للتخسيس مرة واحدة (في يوم واحد فقط) كل أسبوع أو اسبوعين على الأقل مع الإعتماد على 10 نصائح التخسيس باقي أيام الأسبوع، وبالطبع لابد من معرفة رجيم سالي فؤاد أيضاً.

المشروب الصباحي سالي فؤاد

يُسمى أيضا “مشروب الصبح الحارق للدهون” وهو أهم مشروبات سالي فؤاد لسد الشهية في الصباح قبل بداية يومك. حيث يتكون المشروب الصباحي لسالي فؤاد من العسل الذي يعمل على تغذية الجسم وتنقيته من السموم وتفتيح البشرة. والليمون الذي يحتوي على فيتامين سي الذي يُعتبر من أهم العناصر الطبيعية لتخسيس الوزن وحرق الدهون.

مكونات المشروب الصباحي لسالي فؤاد:

• الماء.
• العسل.
• عصير ليمون.

طريقة تحضير المشروب الصباحي لسالي فؤاد:

• ضعي ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ وقلبيه جيدا.
• ضعي عصير نصف ليمونة صغيرة في نفس كوب الماء والعسل وقلبيه جيدا.
• تناولي المشروب مباشرة.

ملحوظة: يُفضل تناول المشروب الصباحي لسالي فؤاد بعد الاستيقاظ مباشرة ويكون طازج تماما حتى تحصلي على فوائده كاملة.

مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل

تم اختيار مشروب الشاي والزنجبيل ليكون احد اهم مشروبات سالي فؤاد للتخسيس بسبب قدرته على حرق دهون البطن بسرعة . حيث يعمل الشاي الأخضر على حرق الدهون ويعمل الزنجبيل على علاج معظم مشاكل الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم بأريحية أكبر. ويعمل خل التفاح على إبطاء عملية تخزين الدهون وتحسين التمثيل الغذائي.

مكونات المشروب:

• ماء مغلي.
• ماء بارد.
• ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة.
• شاي أخضر.
• خل تفاح.
• عصير ليمون.
• فيتامين سي.

طريقة تحضير المشروب:

• ضعي ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، أو 2 كيس شاي أخضر، في وعاء وضعي معه ملعقة من الزنجبيل، أو عود من القرفة.
• صبي نصف لتر من الماء المغلي في الوعاء ثم صبي نصف لتر ماء بارد.
• ضعي عصير 2 ليمونة مع ملعقة صغيرة من خل التفاح في الوعاء.
• ضعي 10 نقط من فيتامين C في الوعاء.
• قلبي المكونات جيدا.
• انتظري قليلا ثم اصنعي لنفسك كوب من المشروب وتناوليه مباشرة.

ملاحظات هامة:

1. يُفضل تناول مشروب الشاي الأخضر قبل تناول الطعام بنصف ساعة على مدار اليوم لأنه يُساعد على الشبع.
2. يُمكنك التنويع بين الزنجبيل والقرفة في كل مرة يتم تحضير المشروب، ولكن لا تضعي الزنجبيل والقرفة معا حتى لا تتعرضي إلى مشكلة عُسر الهضم.

مشروب الخضروات لسالي فؤاد

مشروب الخضروات هو أهم مشروب من مشروبات سالي فؤاد لأنه يعمل على حرق الدهون (وخاصة دهون الكرش) وتغذية الجسم وتفتيح البشرة لما يحتويه من مضادات أكسدة وعناصر طبيعية مُغذية، ويمكن اعتباره مشروب الجمال أيضاً.

حيث تعمل الكزبرة على زيادة الإحساس بالشبع السريع، كما أنها تحتوي على الدهون النباتية الصحية والمثالية لتخسيس الوزن. ويحتوي الكرفس على العديد من الفيتامينات اللازمة لمنح الجسم النشاط والطاقة. و يعمل البقدونس على تطهير المعدة وحرق الدهون.

مكونات المشروب:

• كزبرة.
• خيار.
• ماء.
• كرفس.
• بقدونس.
• عصير ليمون.

طريقة تحضير المشروب:

• قطعي حزمة كزبرة وبقدونس  وعود من الكرفس وضعيها في الخلاط.
• قطعي خيارة وضعيها مع عصير ليمونة واحدة في الخلاط.
• صبي لتر من الماء مع باقي المكونات في الخلاط واخلطيهم جيدا.
• استخدمي مصفاة لتصفية المكونات حتى تحصلي على المشروب النهائي في وعاء منفصل.
• تناولي المشروب.

ملحوظة هامة: قد لا تحبين هذا المشروب كثيرا بسبب طعمه السيء بعض الشئ، ولكنه يُعد من أفضل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون على الإطلاق.

مشروب النعناع والبرتقال

يعمل النعناع على حرق الدهون وتنظيف المعدة. ويعمل البرتقال على تخفيف الوزن لأنه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على فيتامين C الذي يعمل على حرق الدهون وتقوية المناعة.

مكونات المشروب:

• أوراق نعناع.
• برتقال.
• ليمون.
• خيار.
• ماء.

طريقة تحضير المشروب:

• قطعي ثمرة خيار واحدة إلى شرائح صغيرة.
• قطعي ثمرة ليمون كبيرة إلى شرائح.
• قطعي ثمرة برتقال إلى شرائح.
• ضعي جميع الشرائح السابقة مع أوراق النعناع في وعاء الماء ثم اعصري معه برتقالة أخرى.
• تناولي المشروب مباشرة.

ملحوظة هامة: تناولي هذا المشروب على مدار اليوم.

اقرئي أيضا: السبع خطوات سالى فؤاد لانقاص الوزن في اسبوعين فقط.

مشروب خل التفاح

يعمل مشروب خل التفاح على تسريع عملية الحرق مع تجديد خلايا الجسم. كما أنه يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تعمل على تعزيز سرعة الشعور بالشبع.

مكونات المشروب:

• تفاح.
• خل التفاح.
• الماء.

طريقة تحضير المشروب:

• ضعي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع لتر من الماء.
• قطعي تفاحتين الى شرائح صغيرة وضعيها في الماء.
• اتركي الماء حتى يكتسب خصائص شرائح التفاح وخل التفاح.

ملاحظات هامة:

1. يُمكنك شرب هذا المشروب على مدار اليوم.
2. يُفضل تناول تفاحة يوميا.

معلومات هامة عن مشروبات سالي فؤاد

1. كل هذه المشروبات تُسمى مشروبات الديتوكس، هذه المشروبات يُفضل الإعتماد عليها يوم في الإسبوع على الأقل أو كلما استطعتي.
2. مشروبات سالى فؤاد تُسمى “رجيم يوم المشروبات فقط” لذلك لا يُفضل تناول الطعام في ذلك اليوم، ويُمكنك الاعتماد على هذه المشروبات مع شرب المياه وتناول الفاكهة على مدار اليوم.
3. حاولي أن تتناولي فيتامين C مرة كل 4 ساعات في اليوم.
4. تناولي الخضروات لأنها تُنقي الجسم من السموم.
5. تناولي الخيار لأنه يُساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم.
6. اشربي الماء على مدار اليوم بمعدل كوب كل ساعتين.
7. لا يُفضل استخدام السكر الدايت في أيام الديتوكس.
8. لا تستخدمي خل التفاح بكثرة حتى لا يُسبب مشاكل في الجسم.