تشقق القدمين

6 طرق لعلاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال

على الرغم أن علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال قد يبدو تحديا كبيرا، إلا أن الأمر بسيط وسهل ويمكن انجازه باستخدام وصفات طبيعية أو كريمات طبية فائقة الكفاءة وسعرها بسيط؛ خاصةً ذلك التشقق الناتج عن نقص الرطوبة بسبب الطقس البارد في الشتاء، أو بسبب استخدام المنظفات بشكل مستمر مثل الكلور. وسنعرف المزيد من الأسباب وطرق العلاج بتفصيل أكثر في مقال اليوم من العزيزة، تابعونا.

Advertisement

اسباب تشقق القدمين

Advertisement

يؤكد الدكتور طلال المحيسن الحاصل على شهادة البورد، ودكتور مازن السقا استشاري التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تشقق القدمين، مثل:

  1. زيادة الوزن أو السمنة المفرطة تسبب ضغط على كعب القدمين، وبالتالي يتشقق الجلد حتى يتكيف مع الوزن الجديد.
  2. الوقوف على القدمين طوال اليوم، خاصةً مع الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة ويتطلب عملهم الوقوف باستمرار.
  3. جفاف الجلد بسبب الطقس البارد الذي يسبب نقص الرطوبة. ويمكن علاج تلك المشكلة بالترطيب المستمر باستخدام كريمات اليوريا.
  4. المشي حافية القدمين على الأسطح الصلبة الباردة مثل السيراميك، أو في الأماكن الرطبة. لذلك، يُنصح بارتداء جوارب باستمرار.
  5. نقص المعادن والفيتامينات، مثل النحاس وفيتامين E وفيتامين B، ونقص البروتين والدهون والكولاجين والسوائل من الجلد.
  6. استخدام المنظفات الكيميائية، خاصةً الكلور، على الجلد لأنه يمتص 64% تقريبا منه.
  7. التقدم في العمر يؤدي إلى تشقق القدمين بشكل طبيعي بسبب نقص المغذيات التي تصل إلى الجلد.
  8. بعض الحالات المرضية مثل السكر والاكزيما والصدفية ونقص المناعة.

أولا: وصفات علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال

Advertisement

علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال

يعتمد علاج تشقق القدمين على نوع التشقق، فإذا كان التشقق خفيف، فيمكن التخلص منه بسهولة في يوم واحد فقط باستخدام وصفات طبيعية مجربة في المنزل كالتالي:

1. وصفة الفازلين وزيت جوز الهند

وصفة الفازلين وزيت جوز الهند لعلاج تشققات القدمين

Advertisement

يعمل زيت جوز الهند على محاربة الالتهابات البكتيرية والفطرية بفضل ما يحتويه من مضادات التهابات، كما يعمل على كلاً من الفازلين وزيت جوز الهند على ترطيب البشرة بعمق.

المكونات:

  1. ماء دافئ.
  2. خل.
  3. ملح.
  4. زيت جوز الهند.
  5. الفازلين.
  6. عصير الليمون.

Advertisement

الطريقة:

  1. ضعي نصف كوب من الخل مع كمية مناسبة من الملح في الماء الدافئ.
  2. ضعي قديمكِ في الماء واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم جففيها بلطف.
  3. صنفري قديمكِ باستخدام حجر الخفاف أو فرشاة القدمين.
  4. اخلطي ملعقة من الفازلين مع ملعقة من زيت جوز الهند مع عصرة نصف ليمونة.
  5. دلكي قدميكِ بالوصفة جيدا بحركات دائرية لطيفة، ثم ارتدي كيس بلاستيكي وبعد ذلك ارتدي الجوارب قبل النوم.
  6. في الصباح، ستلاحظين أن تشققات قدميكِ أصبحت أقل بوضوح، ويمكنكِ تكرار هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيا.

ملحوظة: يمكنكِ استخدام زيت الزيتون لتشقق القدمين كبديل عن زيت جوز الهند.

Advertisement

2. وصفة الجلسرين والليمون

تساعد هذه الوصفة على تنعيم القدمين بفضل ما يحتويه الليمون على مضادات أكسدة وفيتامين C، كما تعمل على ترطيب الجلد الجاف في القدمين بعمق من أول استخدام بفضل الجلسرين.

Advertisement

الطريقة:

Advertisement

  1. ضعي قدميكِ في وعاء من الماء الدافئ لمدة 45 دقيقة.
  2. اخلطي ملعقة من الجلسرين مع 3 أمثالها من عصير الليمون، ثم دلكي الخليط على قدميك جيدا بحركات دائرية لطيفة.
  3. ارتدي الجوارب واتركي الخلطة على كعبيكِ طوال الليل، و في الصباح اشطفي قدميكِ بالماء الفاتر.

3. وصفة الجلسرين وماء الورد

تعتمد وصفة الجلسرين لعلاج تشقق القدمين على ترطيب القدمين بعمق وإعادة الرطوبة إلى الجلد الخشن مرة أخرى، وأثبتت التجارب أن مفعولها يظهر من أول مرة.

الطريقة:

  1. اخلطي ملعقة كبيرة من كريم الجلسرين مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد.
  2. دلكي الوصفة على قدميكِ جيدا بحركات دائرية لطيفة ثم ارتدي جوارب قطنية ثم اخلدي إلى النوم.
  3. في الصباح، اشطفي قدميكِ بالماء الفاتر وستلاحظين أن التشقق قد اختفى بنسبة كبيرة، ويمكنكِ تكرارها مرة أخرى اليوم للحصول على نتيجة نهائية.

ثانيا: كريمات علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط فعالة

كريمات علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط فعالة

أيضا، توجد بعض كريمات علاج تشقق القدمين التي ينصح بها للتخلص من التشقق في يوم واحد. ولكننا ننصحكِ بمراجعة الطبيب أولا قبل استخدام أيا منها. وهي كالتالي:

1. كريم جليسوليد

كريم جليسوليد لتشقق القدمين

يحتوي كريم جليسوليد على تركيبة كثيفة جدا من المرطبات الفعالة في علاج تشقق القدمين، حيث يحتوي على 50% من الجلسرين النقي الذي يغطي الجلد لعمل حاجز يجذب الرطوبة داخله. كما يحتوي على مركب آلانتوين الذي يزيد نسبة الماء في الجلد ويعمل على تهدئة البشرة بفضل ما يحتويه من مضادات التهاب.

2. كريم healthy feet

كريم healthy feet لتشققات القدمين

يحتوي كريم هيلثي فيت على باقة من مكونات الترطيب عالية الكفاءة، مثل الجلسرين والماء والأحماض الدهنية، وتم صياغته خصيصا لعلاج تشقق القدمين وترطيب القدمين شديدة الجفاف. بالإضافة إلى قدرته على عمل حاجز وقائي على الجلد لمنع فقدان الرطوبة.

3. كريم كارباميد

كارباميد لعلاج تشققات القدمين

هو من أكثر الكريمات التي ينصح بها أطباء الجلدية لعلاج تشقق القدمين، حيث يحتوي كريم كارباميد على مادة اليوريا التي تعمل على ترطيب الجلد بعمق وعلاج الاكزيما والصدفية، بالإضافة إلى قدرتها على تقشير البشرة وازالة الجلد الميت.

أخيرا، قبل استخدام أي طريقة لعلاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال، ننصحكِ أولا باستشارة الطبيب عن هذه الطريقة. وإذا كان تشقق القدمين ناجم عن حالة طبية، فننصحكِ بالتوقف عن علاجه بنفسك، ويجب استشارة الطبيب لتقديم أفضل علاج مناسب لحالتكِ.

Advertisement

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.