وصفات تخسيس

5 مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون بطريقة صحية

تعمل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس على انقاص الوزن وحرق الدهون بسهولة. كما أنها مُفيدة لصحة الجسم عامة، حيث أنها تُنقي الكبد وتُجدد خلايا الجسم وتُمد الجسم بالطاقة والنشاط. وقد أوضحت خبيرة التغذية سالي فؤاد أن هذه المشروبات تعمل على تخسيس الوزن من خلال زيادة القدرة على الإحساس بالشبع السريع، سواء المشروب الصباحي أو باقي مشروبات سالي فؤاد، مما يُتيح للجسم القدرة على تناول كميات صغيرة من الطعام مع شرب مشروبات سالي فؤاد طوال اليوم وعدم الشعور بالجوع ابدا.

مشروبات سالي فؤاد للتخسيس

في السطور القادمة ستجدين 4 مشروبات سالي فؤاد للتخسيس بالاضافة الى المشروب الصباحي لسالي فؤاد أيضا. هذه المشروبات قد شرحتهم خبيرة التغذية في برنامجها “حلو وحادق”  وتُعتبر مثال صغير عن مشروبات الديتوكس، ويُفضل الإعتماد على هذه المشروبات مرة كل أسبوع أو اسبوعين على الأقل مع الإعتماد على 10 نصائح سالي فؤاد للتخسيس في باقي أيام الأسبوع.

المشروب الصباحي سالي فؤاد

يعمل المشروب الصباحي سالي فؤاد على حرق الدهون وطرد السموم من الجسم وزيادة الشعور بالشبع، ويُشرب بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل تناول الفطور بنصف ساعة كاملة.

مكونات المشروب:

  • الماء.
  • العسل.
  • عصير ليمون.

طريقة تحضير المشروب:

  • ضعي ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ وقلبيه جيدا.
  • ضعي عصير نصف ليمونة صغيرة في نفس كوب الماء والعسل وقلبيه جيدا.
  • تناولي المشروب مباشرة.

يُفضل تناول المشروب الصباحي لسالي فؤاد طازج تماما حتى تحصلي على فوائده كاملة.

اقرئي أيضا: مشروبات لحرق دهون البطن والخصر والارداف مع تمارين لإزالة الدهون.

مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل

هو ثاني مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وهو يعمل على حرق الدهون في الجسم وتخسيس الوزن ونسف دهون الكرش لما تحتويه مكونات هذا المشروب من كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.

حيث يعمل الشاي الأخضر على حرق الدهون ويعمل الزنجبيل على علاج معظم مشاكل الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم بأريحية أكبر. ويعمل خل التفاح على إبطاء عملية تخزين الدهون وتحسين التمثيل الغذائي.

مكونات المشروب:

  • ماء مغلي.
  • ماء بارد.
  • ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة.
  • شاي أخضر.
  • خل تفاح.
  • عصير ليمون.
  • فيتامين سي.

طريقة تحضير المشروب:

  • ضعي ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، أو 2 كيس شاي أخضر، في وعاء وضعي معه ملعقة من الزنجبيل، أو عود من القرفة.
  • صبي نصف لتر من الماء المغلي في الوعاء ثم صبي نصف لتر ماء بارد.
  • ضعي عصير 2 ليمونة مع ملعقة صغيرة من خل التفاح في الوعاء.
  • ضعي 10 نقط من فيتامين C في الوعاء.
  • قلبي المكونات جيدا.
  • انتظري قليلا ثم اصنعي لنفسك كوب من المشروب وتناوليه مباشرة.

يُفضل شرب هذا المشروب قبل تناول الطعام بنصف ساعة على مدار اليوم لأنه يُساعد على الشبع.

ملاحظة هامة: يقولون أن خلط الزنجبيل مع القرفة قد يؤدي الى بعض المشاكل الصحية، لذلك يُفضل عمل مشروب سالي فؤاد للتخسيس بالجنزبيل في مرة، وعمله بالقرفة في المرة التالية.

اقرئي ايضا: الرجيم السحري لسالي فؤاد لنسف الدهون في 3 ايام وتجارب من قام باستخدامه.

مشروب الخضروات لسالي فؤاد

قد لا تُحبين هذا المشروب كثيرا بسبب طعمه السيء بعض الشئ، ولكنه يُعد أفضل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون على الإطلاق.

حيث تعمل الكزبرة على زيادة الإحساس بالشبع السريع، كما أنها تحتوي على الدهون النباتية الصحية والمثالية لتخسيس الوزن. ويحتوي الكرفس على العديد من الفيتامينات اللازمة لمنح الجسم النشاط والطاقة. و يعمل البقدونس على تطهير المعدة وحرق الدهون.

مكونات المشروب:

  • كزبرة.
  • خيار.
  • ماء.
  • كرفس.
  • بقدونس.
  • عصير ليمون.

طريقة تحضير المشروب:

  • قطعي حزمة كزبرة وبقدونس  وعود من الكرفس وضعيها في الخلاط.
  • قطعي خيارة وضعيها مع عصير ليمونة واحدة في الخلاط.
  • صبي لتر من الماء مع باقي المكونات في الخلاط واخلطيهم جيدا.
  • استخدمي مصفاة لتصفية المكونات حتى تحصلي على المشروب النهائي في وعاء منفصل.
  • تناولي المشروب.

اقرئي أيضا: مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر في اسبوع.

مشروب النعناع والبرتقال

قد يكون هذا المشروب افضل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس لأنه يعمل على تنحيف الجسم بسهولة بالاضافة الى انه ذو مذاق رائع أيضا.

حيث يعمل النعناع على حرق الدهون وتنظيف المعدة. ويعمل البرتقال على تخفيف الوزن لأنه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على فيتامين C الذي يعمل على حرق الدهون وتقوية المناعة.

مكونات المشروب:

  • أوراق نعناع.
  • برتقال.
  • ليمون.
  • خيار.
  • ماء.

طريقة تحضير المشروب:

  • قطعي ثمرة خيار واحدة إلى شرائح صغيرة.
  • قطعي ثمرة ليمون كبيرة إلى شرائح.
  • قطعي ثمرة برتقال إلى شرائح.
  • ضعي جميع الشرائح السابقة مع أوراق النعناع في وعاء الماء ثم اعصري معه برتقالة أخرى.
  • تناولي المشروب مباشرة.

يُمكنك شرب هذا المشروب على مدار اليوم.

اقرئي أيضا: السبع خطوات سالى فؤاد لانقاص الوزن في اسبوعين فقط.

خامس مشروبات سالي فؤاد للتخسيس

يعمل هذا المشروب على تسريع عملية الحرق مع تجديد خلايا الجسم. كما أنه يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تؤدي الى زيادة الشعور بالشبع.

مكونات المشروب:

  • تفاح.
  • خل التفاح.
  • الماء.

طريقة تحضير المشروب:

  • ضعي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع لتر من الماء.
  • قطعي تفاحتين الى شرائح صغيرة وضعيها في الماء.
  • اتركي الماء حتى يكتسب خصائص شرائح التفاح وخل التفاح.

يُمكنك شرب هذا المشروب على مدار اليوم.

ملاحظة هامة: يُفضل تناول تفاحة يوميا.

اقرئي أيضا: العشر نصائح سالي فؤاد 2018 مكتوبة للتخسيس.

نصائح هامة عن مشروبات سالي فؤاد للتخسيس ( الديتوكس )

  1. كل هذه المشروبات تُسمى مشروبات الديتوكس، هذه المشروبات يُفضل الإعتماد عليها يوم في الإسبوع على الأقل أو كلما استطعتي.
  2. يُفضل في يوم الديتوكس عدم تناول الطعام  (اذا اردتي ذلك فقط) ولكن الإعتماد على هذه المشروبات مع شرب المياه وتناول الفاكهة على مدار اليوم قد يكون كافيا.
  3. حاولي أن تتناولي فيتامين C مرة كل 4 ساعات في اليوم.
  4. تناولي الخضروات لأنها تُنقي الجسم من السموم.
  5. تناولي الخيار لأنه يُساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم.
  6. اشربي الماء على مدار اليوم بمعدل كوب كل ساعتين.
  7. لا يُفضل استخدام السكر الدايت في أيام الديتوكس.
  8. لا تستخدمي خل التفاح بكثرة حتى لا يُسبب مشاكل في الجسم.

المشروب الصباحي ووصفات أخرى | حلو وحادق حلقة كاملة

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!
إغلاق