وصفات تخسيس

مشروبات سالي فؤاد للتخسيس والوصول للوزن المثالي بطريقة صحية

تعمل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس على انقاص الوزن وحرق الدهون بسهولة. كما أنها مُفيدة لصحة الجسم عامة، حيث أنها تُنقي الكبد وتُجدد خلايا الجسم وتُمد الجسم بالطاقة والنشاط. في السطور القادمة سنشرح 5 مشروبات سالي فؤاد للتخسيس تُعتبر مثال صغير عن مشروبات الديتوكس، وهذه المشروبات يُفضل الإعتماد عليها مرة كل أسبوع أو اسبوعين على الأقل. مع الإعتماد على العشر نصائح لسالي فؤاد باقي الأيام.

اول مشروبات سالي فؤاد للتخسيس

هذا المشروب يعمل على حرق الدهون وطرد السموم من الجسم ويُشرب بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل تناول الطعام بنصف ساعة كاملة.

المشروب الصباحي سالي فؤاد

يتكون هذا المشروب من الماء وعسل وعصير ليمون ويُفضل تناوله بعد الإستيقاظ مباشرة. ويعمل على حرق الدهون وطرد السموم من الجسم وزيادة الشعور بالشبع.

طريقة التحضير:

  1. ضعي ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ وقلبيه جيدا.
  2. ضعي عصير نصف ليمونة صغيرة في نفس كوب الماء وقلبيه جيدا.

يُفضل شرب هذا المشروب طازج تماما حتى تحصلي على فوائده كاملة.

ثاني مشروبات سالي فؤاد للتخسيس

جميع مكونات هذا المشروب تعمل على حرق الدهون في الجسم وتخسيس الوزن و نسف دهون الكرش لما تحتويه من مضادات للأكسدة.

مشروب الشاي والزنجبيل وخل التفاح

يعمل الشاي الأخضر على حرق الدهون ويعمل الزنجبيل على حل معظم مشاكل الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم بأريحية أكبر. ويعمل خل التفاح على إبطاء عملية تخزين الدهون وتحسين التمثيل الغذائي.

المكونات:

  • ماء مغلي.
  • ماء بارد.
  • ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة.
  • شاي أخضر.
  • خل تفاح.
  • عصير ليمون.
  • فيتامين سي.

طريقة تحضير المشروب:

  1. ضعي ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، أو 2 كيس شاي أخضر، في وعاء وضعي معه ملعقة من الزنجبيل أو عود من القرفة.
  2. صبي نصف لتر من الماء المغلي في الوعاء ثم صبي نصف لتر ماء بارد.
  3. ضعي عصير 2 ليمونة مع ملعقة صغيرة من خل التفاح في الوعاء.
  4. ضعي 10 نقط من فيتامين C في الوعاء.

يُفضل تناول هذا المشروب قبل تناول الطعام بنصف ساعة على مدار اليوم لأنه يُساعد على الشبع.

ملاحظة هامة: يقولون أن خلط الزنجبيل مع القرفة قد يؤدي الى بعض المشاكل الصحية، لذلك يُفضل عمل مشروب سالي فؤاد للتخسيس بالجنزبيل في مرة، وعمله بالقرفة في المرة التالية.

اقرئي ايضا: الرجيم السحري لسالي فؤاد لنسف الدهون في 3 ايام وتجارب من قام باستخدامه.

ثالث مشروبات سالي فؤاد للتخسيس

قد لا تحبين هذا المشروب كثيرا بسبب طعمه السيء بعض الشئ، ولكنه يُعد من أفضل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون على الإطلاق.

مشروب الخضروات

تعمل الكزبرة على زيادة الإحساس بالشبع السريع، كما أنها تحتوي على الدهون النباتية الصحية والمثالية لتخسيس الوزن. ويحتوي الكرفس على العديد من الفيتامينات اللازمة لمنح الجسم النشاط والطاقة. و يعمل البقدونس على تطهير المعدة وحرق الدهون.

المكونات:

  1. كزبرة.
  2. خيار.
  3. ماء.
  4. كرفس.
  5. بقدونس.
  6. عصير ليمون.

طريقة التحضير:

  1. قطعي حزمة كزبرة وبقدونس  وعود من الكرفس وضعيها في الخلاط.
  2. قطعي خيارة وضعيها مع عصير ليمونة واحدة في الخلاط.
  3. صبي لتر من الماء مع باقي المكونات في الخلاط واخلطيهم جيدا.
  4. استخدمي مصفاة لتصفية المكونات حتى تحصلي على المشروب النهائي في وعاء منفصل.

اقرئي أيضا: رجيم اللقيمات الكامل وكيفية تنفيذه بالطريقة الصحيحة.

رابع مشروبات سالي فؤاد للتخسيس

هذا هو أحب مشروبات الديتوكس إلى قلبي، وأعتقد أن الأمر سيكون كذلك بالنسبة لك ايضا، فعلى الرغم من فوائده العظيمة في تنحيف الجسم، إلا أنه ذو مذاق رائع أيضا.

مشروب النعناع والبرتقال

يعمل النعناع على تسهيل عملية الطعام وحرق الدهون وتنظيف المعدة وتبييض الاسنان. ويعمل البرتقال على تخفيف الوزن لأنه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على فيتامين C الذي يعمل على حرق الدهون وتقوية المناعة.

المكونات:

  • أوراق نعناع.
  • برتقال.
  • ليمون.
  • خيار.
  • ماء.

طريقة التحضير:

  1. قطعي ثمرة خيار واحدة إلى شرائح صغيرة.
  2. قطعي ثمرة ليمون كبيرة إلى شرائح.
  3. قطعي ثمرة برتقال إلى شرائح.
  4. ضعي جميع الشرائح السابقة مع أوراق النعناع في وعاء الماء ثم اعصري معه برتقالة أخرى.

يُمكنك شرب هذا المشروب على مدار اليوم.

اقرئي أيضا: السبع خطوات سالى فؤاد لانقاص الوزن في اسبوعين فقط.

خامس مشروبات سالي فؤاد للتخسيس

يعمل هذا المشروب على تسريع عملية الحرق مع تجديد خلايا الجسم. كما أنه يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تؤدي الى زيادة الشعور بالشبع.

طريقة التحضير:

  1. ضعي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع لتر من الماء.
  2. قطعي تفاحتين الى شرائح صغيرة وضعيها في الماء.
  3. اتركي الماء حتى يكتسب خصائص شرائح التفاح وخل التفاح.

يُمكنك شرب هذا المشروب على مدار اليوم.

ملاحظة هامة: يُفضل تناول تفاحة يوميا.

اقرئي أيضا: مشروبات لحرق دهون البطن والارداف والخصر في اسبوع على الأكثر.

نصائح هامة عن مشروبات سالي فؤاد للتخسيس ( الديتوكس )

  1. كل هذه المشروبات تُسمى مشروبات الديتوكس، هذه المشروبات يُفضل الإعتماد عليها يوم في الإسبوع على الأقل أو كلما استطعتي.
  2. يُفضل في يوم الديتوكس عدم تناول الطعام  (اذا اردتي ذلك فقط) ولكن الإعتماد على هذه المشروبات مع شرب المياه وتناول الفاكهة على مدار اليوم.
  3. حاولي أن تتناولي فيتامين C مرة كل 4 ساعات في اليوم.
  4. تناولي الخضروات لأنها تُنقي الجسم من السموم.
  5. تناولي الخيار لأنه يُساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم.
  6. اشربي كوب من الماء على مدار اليوم بمعدل كوب كل ساعتين.
  7. لا يُفضل استخدام السكر الدايت في أيام الديتوكس.
  8. لا تستخدمي خل التفاح بكثرة حتى لا يُسبب مشاكل في الجسم.

المشروب الصباحي ووصفات أخرى | حلو وحادق حلقة كاملة

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق