DMCA.com Protection Status
تشقق القدمين

علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال وكيفية الوقاية منه في المستقبل

هل يمكن علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال ؟ قد لا تصدقين ذلك، ولكن الاجابة هي نعم. ولكن الأمر ليس بهذه البساطة بالطبع. علاج تشققات القدمين في يوم واحد يحتاج الى استخدام اكثر من خلطه مع بعضها، يحتاج الى خلط الكثير من العناصر الطبيعية للحصول على علاج مكثف يُزيل تشققات القدمين ويزيل الجلد الميت وينعم القدمين تماما.

ولكن، دعونا أولا نتعرف على اسباب تشقق القدمين الشديد حتى يمكننا تجنبها في المستقبل.

اسباب تشقق القدمين الشديد

تتعدد اسباب تشقق القدمين الشديد، إلا أننا اخترنا اكثر 6  أسباب شهرة تؤدي إلى جفاف كعب القدم وظهور التشقق والجلد الميت.

  1. الوقوف على القدمين لفترات طويلة يوميا وخاصة إذا كنت من أصحاب الوزن الكبير. ويظهر ذلك في الاشخاص الذي يعملون لفترات طويلة ويتطلب عملهم الوقوف دائما.
  2. المشي على القدمين بدون ارتداء جورب أو خُفّ واحتكاك كعب القدم بالأجسام الصلبة.
  3. الطقس البارد يؤدي إلى نقص الرطوبة وجفاف الجلد في كعب القدم وخاصة في فصل الشتاء.
  4. تعرض القدمين للماء لفترات طويلة يوميا.
  5. عدم العناية بكعب القدم وارتداء أحذية مقاسها غير مناسب لمقاس قدمك.
  6. عدم تناول الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لترطيبه الموجودة بوفرة في العصائر.

علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال

من المعروف أن تشققات القدمين لا تُعتبر مرض أو مشكلة يصعب حلها، حيث يُمكن علاجها في يوم واحد فقط بسهولة عن طريق استخدام خلطات مُكثفة تُزيل تشقق القدمين نهائيا وتعمل على تنعيم القدم والوقاية من ظهور اسباب تشقق القدمين في المستقبل، وهي كالتالي:

  1. استخدام خلطة الخل والملح.
  2. تحضير خلطة زيت الزيتون والملح.
  3. دهن تشققات القدمين بالليمون.
  4. استخدام خلطة الفازلين وزيت السمسم.

الخطوة الأولى: تحضير خلطة الخل والملح

علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط بالخل والملح

يعمل الملح وبيكربونات الصوديوم على تقشير وازاله الجلد الميت الموجود في تشققات القدمين، ويعمل الخل على تطهير الجلد الموجود في كعب القدمين.

المكونات:

  • ماء دافئ.
  • ملح طعام.
  • خل.
  • بيكربونات صوديوم.
  • الحجر الخفاف.

طريقة التحضير:

  • ضعي الماء الدافئ في وعاء وضعي فيه ملعقة من الخل وملعقة من ملح الطعام وملعقة من بيكربونات الصوديوم.
  • اخلطي المكونات في الوعاء جيدا.

طريقة الاستخدام:

  • ضعي قدميك في وعاء الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة.
  • جففي قدميك جيدا باستخدام منشفة قطنية.
  • قشري قدميك جيدا بإستخدام حجر الخفاف.

انتظري بضع دقائق ثم ابدئي في تحضير الخلطة التالية.

اقرئي أيضا: كيفية علاج تشقق القدمين بالفازلين في 3 ايام فقط ؟!.

الخطوة الثانية: تحضير خلطة زيت الزيتون والملح

علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط بزيت الزيتون والملح

يعمل زيت الزيتون على ترطيب وتنعيم كعب القدمين، و يعمل الملح على ازالة تشققات القدمين وتقشيرها.

المكونات:

  • زيت زيتون.
  • ملح.

الطريقة:

  • اخلطي ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من الملح.
  • دلكي قدميك جيدا بخليط الملح وزيت الزيتون لمدة 10 دقائق.
  • اتركي الخلطة على قدميك بضع دقائق أخرى ثم اغسليها بالماء الدافئ.

اقرئي أيضا: علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون في المنزل بسرعة !.

الخطوة الثالثة: تدليك تشققات القدمين بنصف ليمونة

علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط بالليمون

يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعمل على إزالة البكتيريا والميكروبات بسهولة وعلاج تشققات القدمين.

الطريقة:

  • دلكي كعب القدم بنصف ليمونة لمدة 10 دقائق كاملة
  • انتظري بضع دقائق ثم استخدمي الخلطة التالية قبل النوم.

الخطة الرابعة: تحضير خلطة الفازلين وزيت السمسم

علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط بالفازلين وزيت السمسم

يعمل زيت السمسم على ترطيب الجلد الموجود في القدمين وتنعيمه بسرعة كبيرة. كما أنه يُغذي كعب القدمين بعمق مما يعمل على الوقاية من ظهور تشققات القدمين مرة أخرى. ويعمل زيت السمسم على علاج الالتهابات. ويحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، كما أنه يُعطي القدمين رائحة رائعة بعد استخدامه على تشققات القدمين.

المكونات:

  • فازلين.
  • زيت سمسم.
  • نصف ليمونة.

الطريقة:

  • اعصري نصف ليمونة مع ملعقة من زيت السمسم و ملعقة من الفازلين.
  • ادهني الخلطة على تشققات القدمين جيدا.
  • ضعي كيس بلاستيكي على قدميك طوال الليل.
  • اغسلي قدميك صباحا بالماء الفاتر.
  • ادعكي كعب قدميك بالحجر الخفاف.

نصيحة هامة: استخدمي الخلطات السابقة بنفس الترتيب للحصول على نتيجة سريعة ومؤكدة.

كيفية الوقاية من تشققات القدمين

على الرغم أنك قد تحتاج الى معرفة السبب في إصابتك بتشققات القدمين قبل علاجها، الا ان الخطوات التالية مهمة جدا للوقاية من تشققات القدمين في المستقبل:

  1. ارتداء أحذية طبية مناسبة ذات كعب عريض.
  2. لا ترتدي الصنادل والأحذية المفتوحة من الجانبين.
  3. لا ترتدي الأحذية الضيقة.
  4. تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  5. اعتني بقدميك جيدا عن طريق دهنها بكريم أو مرطب مع ارتداء الجوارب في المساء كل يوم.
  6. يُفضل ارتداء الجوارب القطنية الناعمة.
  7. اشرب 1.5 لتر من المياه يوميا.
  8. استخدمي حجر الخفاف 3 مرات اسبوعيا لازالة الجلد الميت في كعب القدمين.
  9. احترس من جرح قدميك بدون قصد اذا كنت مصابا بداء السكري.

رأيان على “علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال وكيفية الوقاية منه في المستقبل”

error: Content is protected !!
إغلاق