تجارب رجيم سالي فؤاد السحري مع مثال ليوم كامل بالتفصيل

أثبتت تجارب رجيم سالي فؤاد السحري أنه نظام غذائي صحي وفعال وله القدرة على تخسيس الوزن أكثر من 25 كيلو في 6 أشهر وتظهر نتائجه بعد 3 أيام من استخدامه بالفعل. كما أثبتت تجاربه أن له العديد من الفوائد للجسم، فهو نظام دايت يساعد على إمداد الجسم بالكثير من الطاقة لأنه يحتوي على كميات كثيرة من الكربوهيدرات.

دعينا أولا نتعرف على تجارب النساء مع رجيم سالي فؤاد السحري ثم ننتقل الى الجدول الخاص به كمثال ليوم كامل.

تجارب الرجيم السحري لسالي فؤاد

ستجدين في السطور القادمة 3 تجارب لثلاث نساء مع رجيم سالي فؤاد السحري من أماكن متفرقة من قنوات اليوتيوب و أراء النساء في المنتديات العربية المشهورة حتى تعرفي من جربت ريجيم سالي فؤاد و لنرى مدى تأثير ذلك الرجيم على النساء.

  • تجارب الرجيم السحري لسالي فؤاد

حسنا، دعونا نتعرف على كيفية تطبيق الرجيم السحري لسالي فؤاد بالطريقة الصحيحة.

ما هو رجيم سالي فؤاد السحري ؟!

يُسمى أيضا رجيم الانقاذ السريع سالى فؤاد وهو عبارة عن بعض الخطوات اليومية التي يجب اتباعها بطريقة مثالية حتى يتم حرق الدهون بطريقة صحية. وهو يعتمد على 4 مراحل يومية، مرحلة قبل الفطور ومرحلة الفطور ثم مرحلة الغداء ثم مرحلة العشاء.

اليكِ مثال عن يوم كامل من رجيم سالي فؤاد السحري:

قبل الفطور

قبل تناول الفطور يجب تناول كوب ماء دافئ بالعسل والليمون.

طريقة التحضير:

  1. قومي بوضع ملعقة عسل نحل مع كوب ماء دافئ وقلبيه جيدا بملعقة خشب او بلاستيك فقط.
  2. ضيفي نصف ليمونة او ملعقة من خل التفاح مضاف اليها 6 نقط من فيتامين C وقلبي جيدا.

اقرئي أيضا: مشروبات سالي فؤاد.

لا تنسي أن تقلبي الخليط بملعقة خشب او بلاستيك فقط.

الفطور

يجب تناول الفطور بعد مشروب الماء بالعسل والليمون بـ 15 الى 30 دقيقة تقريبا. ويُمكن تناول الفطور اولا او تناول كوب من القهوة بالحليب اولا.

مكونات فطور رجيم سالي فؤاد

  1. 2 بيضة مسلوقة.
  2. خيارة أو خيارتين.
  3. قطعة جبنة قريش صغيرة.

إذا شعرت بالجوع بعد الفطار قليلا، تناولي خيار خالي من القشر حتى موعد الوجبة الثانية.

الغداء

  1. تونة صافية من الزيت موضوعه في محلول مائي. (يمكن العثور عليها في السوبر ماركت).
  2. سلطة خس وجرجير أو سلطة فجل وخيار أو طبق صلطة يحتوي على الخس والجرجير والفجل والخيار ( بدون زيت ).
  3. يُمكنك تناول كوب قهوة بالحليب بالسكر الدايت بعد الغداء.

العشاء

علبة زبادي مع عصرة ليمون صغيرة. واذا لم تكوني من محبين الليمون، فيمكنك اضافة 6 نقاط من فيتامين C على الزبادي بدلا منه.

اقرئي أيضا: طريقة عمل رقائق الخبز المشبعة سالي فؤاد.

10 نصائح سحرية لاستخدام رجيم سالي فؤاد المشبع بطريقة صحيحة

  1. لا يجب عليكي تطبيق رجيم سالي فؤاد اذا كنتى من اصحاب الامراض المزمنة مثل الضغط والسكر والكبد.
  2. لا تستخدمي هذا الرجيم اذا كنتى حامل أو مُرضعة.
  3. لا تأكلي النشويات او تُضيفي السكر لقهوتك في هذا اليوم، لأن الهدف الرئيسي من رجيم سالي فؤاد السحري هو حرق الدهون الموجودة في الجسم وليس حرق النشويات. لذلك فبدأ اليوم بكوب الماء مع العسل يُعطي الجسم الطاقة الكافية للتعويض عن النشويات.
  4. يُفضل أيضا عدم تناول أكثر من ⅔ كوب من الحليب على مدار اليوم. وذلك لأن كوب الحليب يُعتبر وجبة كاملة.
  5. يُفضل عدم شرب شاي بالحليب لأنه من مسببات زيادة الوزن.
  6. يُفضل شرب الشاي بالليمون.
  7. يجب شُرب لتر و نصف من الماء على مدار اليوم، بما يساوي كوب من الماء كل ساعة تقريبا. ويُفضل اضافة الليمون الى الماء او فيتامين C.
  8. يجب عدم شرب أكثر من 2 كوب من القهوة بالحليب يوميا. لأنها قد تؤدي الى خفض نسبة الحرق في الجسم.
  9. يُعتبر الرجيم السحري لسالي فؤاد بديلا ليوم مشروبات الديتوكس.
  10. يمكن تجربة يوم واحد فقط من رجيم الـ 3 أيام، وذلك حسب الوزن الذي تريدين الوصول اليه.

اقرئي أيضا: دايت سالي فؤاد في رمضان.

إستفسارات هامة حول الرجيم السحري لسالي فؤاد

قد يختلط الأمر بالنسبة لبعض النساء التي سوف تجرب رجيم الـ 3ايام، لذلك قد جمعت مجلة العزيزة جميع الاستفسارات الخاصة بهذا الرجيم وهي كالتالي:

هل يمكن تكملة ريجيم سالي فؤاد بعد مرور 3 ايام ؟!

يُفضل عدم الاستمرار في هذا الرجيم أكثر من 3 ايام فقط، ولكن يمكن الرجوع له مرة أخرى بعد تنفيذ النصائح العشر لسالي فؤاد لانقاص الوزن.

هل يمكن التبديل بين الوجبات ؟!

نعم يُمكن ذلك، ولكن في المكونات الرئيسية فقط، وهي:

  1. البيض المسلوق.
  2. التونة.
  3. السمك المشوي.
  4. المشروم.

ماذا افعل اذا شعرت بالهبوط الشديد؟

  • عند الشعور بالهبوط الشديد يجب تناول تمرة واحدة ( بلحة )، لأن التمر يحتوي على مكونات عالية جدا تُزيد من طاقة الجسم عند الشعور بالهبوط أو العطش الشديد.
  • وإذا استمر الهبوط لفترة طويلة، فهذه علامة على عدم قدرتك على استكمال الرجيم. لذلك، يُفضل سؤال الطبيب فورا.

إذا رأيتي صعوبة في تنفيذ الرجيم السحري لسالي فؤاد بالطريقة الصحيحة، فيمكنك مشاهدة الفيديو التالي.

ريجيم الثلاثة ايام السريع | سالي فؤاد

 

 

‫17 تعليقات

  1. والله فعلا مقالة رائعة بس كان عندي سؤال اذا كان ممكن استخدم هذا الرجيم وانا حامل ؟

  2. لو سمحتى انا الفتره من شهر ١٢ لحد دلوقت بقيت باكل كتيييييير اوى لانى بقيت بجوع كتير اعمل ايه على العلم انى في الدراسه ….

  3. حبيبتي ممكن تكون المشكلة صحية أو نفسية وليها علاقة بقلق الدراسة، لكن دايما يُفضل زيارة طبيب مختص قبل م تاخدي أي قرار

  4. هلا كنت ابغى اسال هل لازم نتظم بالوقت الفطار والغداء والعشاء بهذا النظام لاني طبقته لثلاث ايام كما قلتوا ولكن الوقت عندي مو منظم بحكم الاجازه يعني افطر ١١ والغدا ٦ والعشاء ١٢ او ١ واشرب قهوه عربيه تقريبا ٦ فناجيل باليوم والسلطه مرتين اضفت طماط
    يعافيكم ربي على الاجابه والريجيم

  5. السلام عليكم اخي، نحن ننشر الموضوع كما قالته سالي فؤاد تماما. ولكن، بالنسبة لموضوعك فقد أوضحت سالي فؤاد أنه يجب الالتزام بمواعيد الريجيم وخاصة ميعاد العشاء والنوم قبل الـ 11 ليلا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق