علاج الم الاسنان

اسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها بابسط الحلول السريعة

تؤكد الدراسات أن حوالي 50 مليون شخص يُعانون من رائحة الفم الكريهة في الولايات المتحدة فقط، فتخيل العدد في العالم كله!. وعلى الرغم أن رائحة الفم الكريهة تحدث، بديهيا، بسبب تناول الأطعمة التي يصعب التخلص من رائحتها حتى بعد تنظيف الأسنان، مثل الثوم والبصل، إلا أنها قد تحدث لأسباب مرضية أخرى. حيث أكدت الدراسات أن حوالي 5% من الأشخاص المصابين برائحة الفم السيئة قد حدث ذلك لهم لأسباب مرضية بعيدة عن تناول الطعام.

اذا، ما هي اسباب رائحة الفم الكريهة وكيف يُمكن علاجها بابسط الحلول ؟

اسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها بابسط الحلول

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى وجود رائحة كريهة في الفم، تنقسم الى أسباب مرضية و أسباب غير مرضية، مثل:

أسباب غير مرضية لرائحة الفم الكريهة:

  • عدم تنظيف الأسنان: يؤدي عدم تنظيف الأسنان يوميا الى تراكم بقايا الطعام بين الأسنان وعلى اللسان واللثة، مما يؤدي انتشار البكتيريا وانبعاث رائحة كريهة من الفم، وخاصة عند تزايد تلك البكتيريا بسبب إهمال تنظيف الأسنان لعدة أيام.
  • تناول الطعام ذو الرائحة النفاذة: هناك بعض الطعام يحتوي على رائحة كريهة ونفاذة مثل الثوم والبصل. تناول هذه الأطعمة يُسبب ظهور رائحة كريهة في الفم يصعب التخلص منها بسهولة حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.
  • التدخين: يؤدي التدخين إلى ظهور رائحة كريهة في الفم بالاضافة الى اصفرار الأسنان وتقليل القدرة على تذوق الطعام بشكل صحيح.

هذه الأسباب تعتبر السبب الرئيسي في رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم.

أسباب مرضية لرائحة الفم الكريهة:

  • التهابات اللثة: تحدث التهابات اللثة بسبب تراكم بقايا الطعام وانتشار البكتيريا بين الأسنان ووصولها الى اللثة، مما يؤدي الى التهابها وظهور رائحة كريهة للفم. وإذا تزايدت التهابات اللثة، قد تحدث مشاكل في عظام الفم.
  • تجويف الضرس وتسوس الأسنان: يتسبب تجويف الضرس في انتشار رائحة كريهة شديدة في الفم بسبب التسوس الشديد بالإضافة الى الشعور بالكثير من الم الاسنان المفاجئ.
  • جفاف الفم: وجود اللعاب في الفم ضروري للحد من وجود البكتيريا والخلايا الميتة المتراكمة على الأسنان واللسان. واذا جف الفم، تتراكم هذه البكتيريا والخلايا وتُسبب رائحة كريهة في الفم.

أمراض تسبب رائحة الفم الكريهة

  • مرض الكبد.
  • مرض السكري.
  • التهاب الجيوب الأنفية.
  • أمراض الكلى.
  • فترة ما بعد الولادة.
  • الالتهاب الرئوي.

علاج رائحة الفم الكريهة بابسط الحلول

هناك بعض الحلول البسيطة والخطوات اليومية التي تعمل على علاج رائحة الفم الكريهة بسهولة. ومنها:

  • تنظيف الفم بالفرشاة والمعجون الذي يحتوي على الفلورايد مرتين على الأقل يوميا
  • تنظيف اللسان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميا برفق.
  • استبدال فرشاة الأسنان كل 3 شهور على الأكثر.
  • تنظيف الفم بالسواك أثناء العمل.
  • تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يوميا لإزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان والتي تُعتبرالسبب الرئيسي في رائحة الفم الكريهة.
  • شطف الفم بغسول مُضاد للبكتيريا مرتين يوميا.
  • إذا كنت تضع أسنان اصطناعية، فيجب إزالتها ليلا قبل النوم ووضعها داخل الفم في الصباح.
  • العمل على الوقاية من أمراض اللثة وجفاف الفم وغيرها عن طريق زيارة الطبيب مرتين على الأقل في السنة.
  • الإقلاع عن التدخين نهائيا لأنه يُعتبر سبب رئيسي في رائحة الفم السيئة.
  • اشرب 1.5 لتر من الماء على الأقل يوميا لأن ذلك يُساعد على ازالة البكتيريا والخلايا الميتة المُسببة لرائحة الفم الكريهة.
  • حاول مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب الذي يعمل بدوره على إزالة البكتيريا وبقايا الطعام من الفم.
  • تناول النعناع يوميا لأنه يجعل رائحة الفم جيدة.
  • لا تأخذ أي دواء طبي للفم إلا بعد استشارة الطبيب.

مصدر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق